宝宝非常困就是睡不着怎么回事?

　　宝宝非常困就是睡不着怎么回事?不少妈妈们也都遇到过自己的宝宝在快要睡觉的时候却总是睡不着的情况，虽然很困。宝宝睡不着辛苦的是大人，大人需要哄着、抱着，久了也会非常的劳累。宝宝困了就应该睡觉，困又睡不着肯定是身体出现了问题，那么，宝宝非常困就是睡不着怎么回事?

　　宝宝非常困就是睡不着怎么回事

　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、太热、太冷。

　　3、太干燥，有鼻屎。

　　4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

　　5、注意肛门外有无蛲虫。

　　6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.

　　宝宝老睡不好怎么办

　　1、适应宝宝的生理时钟

　　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉

　　出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

　　3、有规律地喂奶或睡觉

　　宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

　　4、让宝宝感受白天

　　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　宝宝非常困就是睡不着怎么回事?在宝宝出现了宝宝非常困就是睡不着症状的时候，家长可以针对性的看看宝宝是哪方面出了问题。一些宝宝是会在睡觉之前有“闹觉”的情况，这大多是家长日常没有给宝宝养成正确的睡眠习惯导致，不想自己辛苦就应该要多让宝宝养成良好睡眠习惯。